co zjeść

Peuwex- Ale amsz fazke ;) Co do Alkoholu to ja pije normalnie i nic mi nie jest ino szybciej lapie fazke.. Ale ogolnie i tak nei rpzepadam za nim.. Co do Baczki to powiem tak: ja palilem praktycznie dzien w dzien ostatni miesiac i nicc- normalna fazka. Ale odradzam takeigo maratonu- juz 3 dni nic!:D Aczkolwiek nie gwarantuje ze kazdy tak ma. Co do [...]

Ja juz po wszystkim,właśnie się pakuje i wracam do domu bo 450km czeka.Co do miejsca to było jakie było, szczerze mówiąc trochę jestem rozczarowany ale nie mam do nikogo pretensji,za tydzień mistrzostwa Śląska i na tym się skupiam teraz.Dziś sobie pozwolę coś jeszcze zjeść a od jutra już ogień.

[...] jeżdżąc rowerem w pracy, często myślę sobie, że wolałbym ważyć 80 i siedzieć cały ranek przed komputerem :p Z drugiej strony nie znam uczucia, że nie mogę jakiejś ilości zjeść, pomijając chamskie czity (które kiedyś stosowałem) to od 3lat(od kiedy zacząłem chodzić pierwszy raz na siłownie i pracuje w taki sposób jak teraz) nawet na "masie" [...]

[...] produkty ale nie tracąc smakowitości końcowej dań :-D Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-12 18:12:07 skąd ja to znam. miałam kiedyś współlokatorki co potrafiły wyrzucić cały bochen chleba do kosza. Abo zrobić ogromny obiad jak dla 5 osób , zjeść 1 porcję i reszte do kosza :/ grrrr U mnie od święta coś zmarnuje, w ektremalnych przypadkach.

[...] nie ma tłuszczu którego nie można spalić %-) Serio jak miał bym w święta trzymać 100% dietę i IF to była by porażka, bo wydaje mi się że to jest taki czas w którym należy zjeść z rodziną śniadanie czy obiad. Bo sami wiecie jak jest w dzisiejszych czasach, wszystko szybko i milion rzeczy do zrobienia. Trochę zluzowałem, psycha spokojna, [...]

[...] W cytowanym tweecie do klipu z podcastu „Hotboxin' with Mike Tyson", McGregor wysłał ostrzeżenie do swojego byłego rywala. https://www.youtube.com/watch?v=2OttUaOEbTE „Chcę zjeść jego dzieci!!!! Kiedy ostatni raz on je nawet widział w rzeczywistości? Jego żona? Matka? Może spędzisz trochę czasu ze swoimi dziećmi i rodziną dla odmiany i trzymaj [...]

Witam ja chcialbym zadac pytanie bardziej zyciowe ze tak sie wyraze, Jak wiemu niektorzy z nas po szkole sredniej ida na studia i pytanie brzmi jak sobie radzisz z nauką , zajeciami , treningami i posilkami na uczelni , tak samo z suplami i rzeczami na trening.Ja zawyczaj wracalem i cwiczylem w domu wiec nie mialem tego problemu tak samo w Liceum [...]

29.08 - Dzien teorytycznie treningowy: Dobrze jednak zrobilem ze nie cwyczylem dzis. Od 7 juz w robocie, teraz niedawno wrocilem, za 15 min wole isc spac i wypoczac niz na musa trenowac. Micha do dupy, nawet czasu nie bylo jesc, sniadanie, potem 2 kanapki,2 banany, pare malych buleczek i na kolacje kartacze i troszke micha + warzywka. Jutro walne [...]

[...] ze to jest optymalnie, bo: 1. mam w planach przeplatanie cykli masowych (12tyg) z krótkimi redukcjami (4-6tyg) 2. po 12tyg - po prostu sięgam 5k+ kcl i juz nie mam jak tego zjeść, wtedy musiałbym dorzucać mocniej w dnt - a tu już mnie podlewa 3. to redu jak i poprzednia masa - to tak naprawdę powrót do liczenia kcl - do tej pory przez ost [...]

[...] konkretny cel sportowy, a na kilka dróg sportowych. Jest to jeden z wymogów ewolucji, by ciało stopniowo przyzwyczajało się do pewnych warunków. Dlatego tak jak już pisałem: odpowiednimi treningami, dietą i regeneracją możesz manipulować genami i dochodzić do takich efektów jakich nikt by się nie spodziewał. Póki co idę zjeść trochę bigosu.

[...] trening wyrównujesz parametry organizmu ( cool down) mija trochę czasu i jesz posiłek i nie ma tu większego znaczenia czy zjesz go 40 czy 120 minut po wysiłku , mozesz zjeść białko wegle a mozesz zjeść zbilansowany posiłek i tez bedzie dobrze . Liczy się ogół odzywiana i to co jemy przez cały dzień /kilka dni a nie poszczególne posiłki [...]

[...] suple są tylko drogą na skróty i erzacem.  Oki, to teraz skoro już uczyniłem powyższe zastrzeżenia - przejdę do konkretów, czyli do supli }:-( Białko - Nie jestem w stanie zjeść tyle białka ile mam zamiar, dlatego koktajle z wpc są dla mnie całkiem fajnym rozwiązaniem. Używam WPC do robienia koktajli z mlekiem i bananem. Jeżeli chodzi o WPI [...]

[...] nawyków żywieniowych i prowadzenia zdrowego stylu życia.Zastanów się co tak naprawdę jest problemem, co Ci przeszkadza, może czegoś brakuje?Jeżeli czasem masz ochotę zjeść kawałek ciasta czy więcej owoców-zrób to.Świat się nie zawali a Ty nie będziesz czuła się więźniem diety.To Ty decydujesz o tym co zjesz.Co do treningów, może siłownia [...]

To ułóż sobie taką dietę co będziesz mógł zjeść coś, dieta pewnie skopiowana i te produkty Ci nie pasują, jesteś na nie uczulony? Czemu nie mozesz ich zjesc, a co zrobisz jak gainer Ci się skończy, 220g prochu dziennie to za dużo dla Ciebie, 3 kilowy gainer by Ci starczył na ok 2 tygodnie i co polecisz i kupisz następnego? Kreatyna w tym wieku to [...]

można spokojnie zjeść serek wiejski, im mniej tłusty tym lepiej, do tego wszystkiego, do mleka dosyp WPC i będzie dobrze. ser żółty jest raczej zbyt tłusty żeby go jeśc po treningu (na dodatek tłuszcz nasycony), tłuszcz spowalnia wchłanianie białka, także leopszy będzie serek wiejski light :) co do źródła białka to ser żółty to dobre źródło jego, [...]

co tam na + zjadles?? Za mna jakis czit dobry chodzi ale dopiero w weekend pozwole sobie go zjesc

O sory, myslalam ze posta skasowalam, bo wpisalam nie w tym oknie. Ale skoro juz pisze - przeczytalam Twoj watek, troche szkoda ze przyjaciele sie od Ciebie odwrocili z powodu diety. Ja pozwalam sobie na kilka piw raz na jakis czas, ale to raczej bo ja mam na nie ochote a innnym nic do tego. Jesli odwrocili sie od Ciebie z takiego powodu to pewnie [...]

chodzi mi tylko o jedno o nic wiecej ze w podanym filmiku Michal mowi aby w dzien treningowy jesc jeden posilek wiecej ten bezposrednio po treningu lub bialko i CARBO a 30 min po normalny pelnowartosciowy posilek wiec jedynie o co mi chodzi czy zamiast zjedzenia bialka w prochu i carbo weglowodanow moge bezposrednio po treningu zjesc ryz pozniej [...]

wychodzi na to,że nic nie moge jeść... Nie mam czasu piec i gotować non stop dziewczyny mam tyle zajęc ostatnio,że nie mam nawet kiedy odpocząc poza tym mam starą kuchenke na której nie da się wyczuć temperatury i wszystko sie przypala ( więc próba zrobienia wlasnego chleba była by duuuuuzym ryzykiem, z pieczenią poprobuje na weekendzie ) - Co [...]

- Co do pieczywa chrupkiego- przeciez jest niegroźne?! Wole je zjesc dodatkowo do wieczornej ryby niz mam sie meczyc. Ale po co w ogóle węgle na noc??? Dokarmiamy tkankę tłuszczową? Poza tym - to jest przetworzone ścierwo - orzechy osobno? pisząc mieszanka mam na mysli wziete po jednej garsci orzechów arachidowych, laskowych i nerkowca i [...]